Power Yoga - Espandere l’energia
Power Yoga è una pratica dinamica e intensa che unisce forza, controllo e concentrazione. Attraverso sequenze ripetute e sincronizzate al respiro, lavoreremo su stabilità, resistenza e presenza mentale. La lezione è pensata per attivare il corpo, liberare energia e migliorare la connessione mente-corpo, lasciando spazio all’ascolto e alla consapevolezza del momento presente. Le diverse successioni proposte rendono la pratica accessibile a tutti i livelli. Una pratica completa, per muoversi con intenzione e ritrovare centratura attraverso il movimento.
